Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2022
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2308 kcal
|
Tłusz: 66,59g | Białk: 85,68g | Węglo: 339,40g.
Śniadanie: Kraft Cheddar, Kraft Keju Slice, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Lunch: Paprika Merah Manis, Mortadella Sapi dengan Lada Hitam Siniora, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Roti. Obiad: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Ikan Tuna Kalengan, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Tango Wafer Chocolate, Teh Tawar, Gula Pasir. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|