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59.7... obiettivo 57.9. Direi che le ultime due cifre sono state di nuovo invertite correttamente e nei tempi sperati! e anche più del programmato! soprattutto con il natale in mezzo! costanza... ci vuole solo costanza.
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57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1808 kcal
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Tłusz: 83,48g | Białk: 81,77g | Węglo: 177,98g.
Śniadanie: L'Angelica Protein Natur Power, Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente. Lunch: Cameo High Protein Cream Choco, Clementine, Fiorentini Si & no di Mais, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Obiad: Scotti Gallette di Riso , Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Zucchine Cotte (da Fresche), Uva, Nocciole, Novi Nocciolato. Przekąski/Inne: Magnum Classico, Pai le Patatine. więcej...
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Traci 0,3 kg na tydzień
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 Komentarze
stavo pensando se fare uno spuntino o meno prima di coricarmi... mi hai dato la giusta ispirazione e rimetto via la nutella ancora chiusa ❣
28 gru 22 przez użytkownika: p*rita
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29 gru 22 przez użytkownika: lis4lis4
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