Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2022
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1959 kcal
|
Tłusz: 42,48g | Białk: 98,86g | Węglo: 208,56g.
Śniadanie: Lactal Pan Salvado, Banana, La Serenísima Leche Descremada, Georgalos Granola con Pasas. Lunch: Savora Savora, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Cucumber (Peeled) , Union Ganadera Milanesa de Pollo. Obiad: Savora Savora, Natura Mayonesa, La Serenísima Crema de Leche, Jumbo Espinaca, Cooked Carrots, Boiled Potato, Sadia Pechuga de Pollo. Przekąski/Inne: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Ser Batido Sabor Frutilla, Playadito Yerba Mate. więcej...
|
|
1606 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|