Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2009
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 23,54g | Białk: 53,09g | Węglo: 206,51g.
Śniadanie: chunky mixed fruit, fiber one brown sugar. Lunch: country herb chicken. Obiad: vadalia onion, lettuce, dill, celery, light mayo, Boneless Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: fiber one brown sugar, high protein cereal bar, south beach fiber fit. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|