Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2022
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 35,82g | Białk: 56,15g | Węglo: 139,29g.
Śniadanie: Egg White , Fruit Salad (without Citrus Fruits), Egg White Omelet, Coconut Chutney, Sambar, Idli. Lunch: Nandini Curd, Chicken & veggie salad with lemon vinagrette, Licious Fish Tikka, Wheat Chapati. Przekąski/Inne: Makhana, Cashew Nuts, Green Tea. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ritz.mathers14
|