Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2022
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2252 kcal
|
Tłusz: 50,21g | Białk: 145,51g | Węglo: 235,09g.
Śniadanie: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lunch: Maçãs Fuji, Carne moída do Dudu, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Ovo, Tomates, Queijo Mozzarella, Carne moída do Dudu, Budweiser Cerveja. Przekąski/Inne: Vitória Uva, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cenouras, Skittles Skittles, Mingau de aveia (simples). więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|