Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2022
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 38,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 49,23g | Białk: 96,94g | Węglo: 85,18g.
Śniadanie: Cimory Susu UHT Rasa Coklat, Putih Telur Matang. Lunch: Nasi Putih, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Tumis Labu Siam, Putih Telur Matang. Obiad: Dada Ayam, Kent Protein Kent Store. Przekąski/Inne: Kacang Rebus, Buah Naga. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|