Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 27,98g | Białk: 52,28g | Węglo: 204,60g.
Śniadanie: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Putih Telur Matang. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|