Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2022
|
43 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2246 kcal
|
Tłusz: 82,05g | Białk: 62,76g | Węglo: 326,85g.
Śniadanie: Ubi Bakar Cilembu. Lunch: Sambal Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Kacang Panjang Hijau, Sayur Asem, Nasi Putih. Obiad: Pop Ice Pop Ice, Sambal Goreng, So Nice Sozzis Fill Hot in Tasty, Telur Dadar, Bawang Putih, Pakcoy, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Richeese Ahh', Fiesta Kulit Ayam Goreng , Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Kacang Polong, Hatari Malkist, Mayora Superstar Triple Chocolate, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Ubi Bakar Cilembu, Tomat. więcej...
|
|
1237 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|