Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
MrGoodnight
Dziennik
31 gru 22
Dziennik MrGoodnight, 31 gru 22
Profil MrGoodnight
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Small drop and not particularly fast forward but picking up speed lol 🐝❤️😘
78,3 kg
Do tej pory straciłeś:
11,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,1 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 31 grudnia 2022:
1296 kcal
Tłusz: 44,18g | Białk: 44,50g | Węglo: 176,34g.
Śniadanie:
Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats.
Lunch:
Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Red Pepper Houmous, Sainsbury's Simply Granola, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt.
Obiad:
Sainsbury's Singapore Style Noodles, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests.
Przekąski/Inne:
Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink.
więcej...
1592 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 0,6 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
every little counts 😊
31 gru 22 przez użytkownika:
Nunido
You are so right Nunido thank you for your support 🐝❤️😘
01 sty 23 przez użytkownika:
MrGoodnight
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi MrGoodnight
Zobacz Pełną Historię