|
2022'nin son bisiklet turuda tamamlanmıştır...
|
2339 kcal
|
Tłusz: 99,46g | Białk: 107,07g | Węglo: 257,23g.
Śniadanie: Marul, Doğal Peynir, Ayva Reçeli, Kepekli Ekmek, Çemen, Yumurta, Yumurta, Tat Menemen Harcı. Lunch: Marul, Yumurta, Tarhana, Ceviz. Obiad: Domatesli Bulgur Pilavı, Pide Ekmeği, Ciğer Şiş, Tavuk Şiş. więcej...
|
|
4038 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 2 godziny i 30 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|