Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2022
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 68,41g | Białk: 117,63g | Węglo: 97,18g.
Śniadanie: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Whey Protein Fusion (31g). Lunch: Frango à Brás. Obiad: Frango à Brás. Przekąski/Inne: Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Nescafé Café Instantâneo, Continente Pão de Forma Integral. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi António Fernandes
|