Dziennik annamarthavf, 31 gru 22


Zobacz Kalendarz Diety, 31 grudnia 2022:
1691 kcal Tłusz: 76,35g | Białk: 91,76g | Węglo: 165,38g.   Śniadanie: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Suco Verde, Café (Infusão). Lunch: Guisado de soja, Arroz Integral, Alface Americana, Camil Feijão Preto Cozido, Clara de Ovo. Obiad: Creme Brulee, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ceviche de Tilápia, Atum no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Bio2 Protein Alfarroba e Pasta de Amendoim. więcej...
1869 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

2 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi annamarthavf


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.