|
01012023...
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 41,40g | Białk: 57,92g | Węglo: 295,18g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Kentang Rebus, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Kentang Rebus, Tempe Goreng, Sambal Goreng. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pangsit Polos, Pangsit Goreng, Tahu Bakso, Intermie Rasa Kaldu Ayam. Przekąski/Inne: Kue Bolu Coklat, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Ubi Jalar (Manis), Nabati Chocolate Wafer, Kopi, Gula Pasir. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|