Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mohamed erko
Dziennik
01 sty 23
Dziennik mohamed erko, 01 sty 23
Profil mohamed erko
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2023
79,4 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 stycznia 2023:
487 kcal
Tłusz: 9,93g | Białk: 20,60g | Węglo: 75,15g.
Lunch:
Thé sans Sucre, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Oeuf Dur.
Przekąski/Inne:
Pomme.
więcej...
2453 kcal
Ćwiczenie:
Vélo elliptique 1 - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Boulgour pilavı 💚
04 sty 23 przez użytkownika:
derya69007
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mohamed erko
Zobacz Pełną Historię