Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2023
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1855 kcal
|
Tłusz: 64,23g | Białk: 68,83g | Węglo: 262,25g.
Śniadanie: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 里仁 黑芝麻粉, 酪梨, 水煮蛋. Lunch: 7-11 韓式燒肉拌飯. Obiad: Costco 蜜漬黑豆, 綠豆芽, 炒菠菜, 愛麵族 烏龍麵. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|