Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
merry mel
Dziennik
02 sty 23
Dziennik merry mel, 02 sty 23
Profil merry mel
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Hello All, yes I said my weight would wizz up, but if you saw what I demolished over the holiday period it would shock you to the core. so I am 14lbs over my target. I haven't been this big in years. so 2023 is new begins and new starts to my life, the best is only 16 months to my retirement 🙃 Have a Happy day love you all, Merry Mel ❤️
58,3 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
6,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 stycznia 2023:
804 kcal
Tłusz: 13,81g | Białk: 25,06g | Węglo: 138,32g.
Śniadanie:
Ginger Tea, Brown Sugar , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix , Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
Lunch:
Morrisons Pineapple Crush in Juice, Morrisons Mixed Berries, Morrisons Sushi.
Obiad:
Vegetable Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve).
Przekąski/Inne:
Options Belgian Choc Hot Chocolate, Tesco Caramel Latte.
więcej...
465 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
Zyskuje 14,0 kg na tydzień
18 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Sounds like you’re counting the days! 😂 Good luck 👍👍👍
02 sty 23 przez użytkownika:
Griff78
You got this Mel. Get fit before retirement so that you can enjoy it more
02 sty 23 przez użytkownika:
triehard
Live to u Mel xx
02 sty 23 przez użytkownika:
heatherboardman
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi merry mel
Zobacz Pełną Historię