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Feliz año , ni tan mal, me he puesto las botas y no ha sido tan fuerte la cogida de kg!!
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84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 59,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1970 kcal
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Tłusz: 60,62g | Białk: 190,75g | Węglo: 175,70g.
Śniadanie: Bizcocho Proteico, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Café. Lunch: Macedonia, Hacendado Langostino Cocido, Pan, Salsa Marrón, Nostrum Redondo de Ternera con Verduritas. Obiad: Polvorón, Hacendado Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Gelatina 0% Azúcar. Przekąski/Inne: El Almendro Turrón Blando sin Azúcares Añadidos, Mercadona Bombones Cereza al Licor, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Bizcocho Proteico, Serrano Jamón Serrano, Pan, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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