Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2023
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 26,46g | Białk: 50,90g | Węglo: 187,81g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Leão Chá de Hortelã, Queensberry Geléia de Morango, Marilan Magic Toast Integral. Lunch: Banana Nanica, Salada de Maionese, Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Frito, Jiló Cozido, Farofa Temperada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Swift Filezinho de Peito (Sassami), Jiló Cozido, Farofa Temperada, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Sadia Mussarela. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|