Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2023
|
110,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 56,77g | Białk: 92,33g | Węglo: 125,93g.
Śniadanie: Pan Jeronny Pão Integral, Ovo, Qualitá Uva Niagara, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Camil Arroz Branco. Obiad: Ratatouille, Frango Desfiado. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|