Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
drugsling
Dziennik
02 sty 23
Dziennik drugsling, 02 sty 23
Profil drugsling
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Так, все, возвращаемся к дефициту
~ 214к
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 stycznia 2023:
908 kcal
Tłusz: 21,42g | Białk: 51,17g | Węglo: 128,30g.
Śniadanie:
Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Торт Битое Стекло.
Lunch:
Морковь, Оливье с Курицей, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные.
Obiad:
Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%.
Przekąski/Inne:
Морковь.
więcej...
256 kcal
Ćwiczenie:
Cardio - 35 minut, Отдыхать рил - 23 godziny i 25 minut.
więcej...
78 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Белка мало
02 sty 23 przez użytkownika:
fischnata
Какой у вас дефицит? Сколько грамм спагетти?
02 sty 23 przez użytkownika:
_Veronika_____
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi drugsling
Zobacz Pełną Historię