Dziennik edvivi67, 02 sty 23

Bonne année 2023.
Bonne santé.
Bons menus equilibrés.
Bons poids de forme.

---

1223 kcal

Tłusz: 61,76g | Białk: 53,66g | Węglo: 125,31g.   Lunch: Super U Purée de Brocolis , Super U Petits Pois Carottes, Gratin Dauphinois, La Croissanterie Salade Caesar, Café Expresso. Obiad: Fondant au Chocolat, Super U Petits Pois Carottes, Magret de Canard, Super U Riz Complet , Salade Composée. Przekąski/Inne: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. więcej...

2029 kcal

Ćwiczenie: Bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...