Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2023
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1973 kcal
|
Tłusz: 90,87g | Białk: 69,11g | Węglo: 232,03g.
Śniadanie: 全麥（100％）麵包, 水煮蛋, 酪梨, 里仁 黑芝麻粉, 禾香 原味優格, 蜂蜜, zespri 綠奇異果. Lunch: 炒花菜, 炒青椒, 炒菠菜, 石二鍋 白飯, 蒜泥白肉. Obiad: 可樂果 可樂果古早味, 楓康 東港櫻花蝦, 炒絲瓜, 排骨湯, 白蘿蔔. Przekąski/Inne: 柳丁. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|