Dziennik galiona24, 03 sty 23

Завтрак, 404 Кк. Творожные вафли с мягкой карамелью,
смородинкой и каппучино)

Zobacz Kalendarz Diety, 03 stycznia 2023:
1892 kcal Tłusz: 51,76g | Białk: 109,08g | Węglo: 234,54g.   Śniadanie: Махеев Мягкая Карамель со Сгущённым Молоком, Молочный Мир Творог 1%, Яйцо, Черная Смородина, Кудесница Мука Рисовая, Беллакт Молоко 2,2%. Lunch: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Греческий Салат, Пастораль Спагетти, Куриная Печень, Морковь, Лук. Obiad: Имбирное Печенье, Гроднохлебпром Хлеб "5 Злаков", Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Гарнец Крахмал Картофельный, Куриное Филе, Лук, Беллакт Молоко 2,2%, Яйцо. Przekąski/Inne: Мандарины, Минский Завод Игристых Вин Шампанское Полусладкое, Конфета, Конфета, Гиппо Хурма, Апельсин. więcej...
1621 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

17 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
можно Рецептик, а то вафельницу купила, а с рецептами туговато 
03 sty 23 przez użytkownika: irina 3031987
Irina 3031987, можно. Беру 100-120 творога в брикете, 1 яйцо, 27-30 гр.рисовой муки. Они как основа, а все добавки сверху - или сладкие, или творожный сыр, рыбка, авокадо) 
03 sty 23 przez użytkownika: galiona24

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi galiona24


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.