|
bem lentamente, mas com saúde!
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 73,92g | Białk: 98,64g | Węglo: 194,11g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Chelli Creme de Alho para Pães, Pão Francês. Lunch: Purê de Batata, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Seara Strogonoff de Frango, Salada de Batata com Ovo, 2Marias Strogonoff de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Marba Mortadela Tradicional. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|