Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2023
|
109,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
891 kcal
|
Tłusz: 26,29g | Białk: 50,72g | Węglo: 116,71g.
Śniadanie: Lichia, Ovo, Pan Jeronny Pão Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Ratatouille , DIA Mix 4 Legumes, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Arroz Branco. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Ceviche de Tilápia. Przekąski/Inne: Oba Castanha de Caju . więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|