Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2023
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 46,26g | Białk: 107,01g | Węglo: 143,82g.
Śniadanie: Milani Pão Integral Castanhas com Passas, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Tomates, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Banana Prata, San Mar Castanha de Caju, Danone Iogurte de Morango, Hortifruti Mamão Formosa. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Andrea C Melo
|