Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2023
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 39,21g | Białk: 36,39g | Węglo: 160,59g.
Śniadanie: Lopes Fécula de Mandioca , Curral de Minas Requeijão em Barra , Aurora Linguiça Toscana, Melitta Café sem Açúcar, Primor Margarina com Sal, Pão Caseiro. Lunch: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Farinha de Mandioca. Przekąski/Inne: Sorvete de Chocolate. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi geovanna_lim
|