Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 52,81g | Białk: 50,95g | Węglo: 276,67g.
Śniadanie: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bananas, RxBar Plant Protein Bar. Lunch: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Great Value Natural Walnut Halves & Pieces. Obiad: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Tuscan Garden California French Style Dressing, Great Value Dried Cranberries, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Au Bon Pain Vegetarian Lentil Soup (Vegan, Low Fat, Gluten Free) (Large). Przekąski/Inne: Moser Roth Dark Orange Almond, Hard Candy, Shultz Mini Pretzels , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blueberries, Cucumber (with Peel) , Hummus . więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
You are maintaining really well! Great work!
04 sty 23 przez użytkownika: Daddy Manatee
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|