Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2023
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1755 kcal
|
Tłusz: 52,98g | Białk: 60,44g | Węglo: 284,76g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Карат Творожный Сыр Благородные Грибы, Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Яичница с Помидорами. Lunch: Народный Гематоген с Витамином с. Obiad: Зеленый Чай, Рафинад, Махеевъ Горчица Русская, Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. Przekąski/Inne: Домик в деревне Bio Кефирный, Клементины. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny i 29 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,7 kg na tydzień
|
|
|