Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2023
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1006 kcal
|
Tłusz: 64,01g | Białk: 46,11g | Węglo: 65,79g.
Śniadanie: Iced Coffee. Obiad: Best Maid Hamburger Slices Dill, Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Sweet Potato Fries, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Free Graze Wagyu Ground Beef. więcej...
|
|
2324 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Arc Trainer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|