|
Gk tau lagi terakhir bertahun tahun lalu sekrang badan malah makin bengkak
|
145,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 75,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 36,92g | Białk: 83,13g | Węglo: 122,47g.
Śniadanie: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Toge Goreng. Obiad: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Przekąski/Inne: Heavenly Blush Yogurt Strawberry (200ml), Pepaya Muda, Melon, Morin Selai Kacang. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rizka tamara
|