Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2015
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2556 kcal
|
Tłusz: 79,81g | Białk: 183,58g | Węglo: 263,02g.
Śniadanie: Pingo Doce Flocos de Aveia, Nestlé Bolero, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Morangos, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Bife ou Costeleta de Porco, Arroz Branco (Médio, Cozido). Obiad: Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Gullón Active Integral, Danone Iogurte Grego Morango, Bolo de Laranja, Panrico 9 Cereais, Primor Fiambre de Frango Fatias Extrafinas, Sumo de Laranja Natural. więcej...
|
|
2336 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|