Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2023
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 48,88g | Białk: 182,33g | Węglo: 137,07g.
Śniadanie: Sopa de Legumes sem Batata. Lunch: Banana, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Continente Queijo Fresco Light, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pão Branco. Obiad: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Laranjas. Przekąski/Inne: Pão Branco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|