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empezando el año contando las calorías, con metas cortas voy a llegar a 95 kg antes de mayo.
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98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1647 kcal
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Tłusz: 75,07g | Białk: 70,08g | Węglo: 174,86g.
Śniadanie: Jumbo Palta Hass, Río Bueno Queso Chacra, Café, Cuisine & Co Pascual Integral Grano Entero. Lunch: Sabor Peruano Yuca en Trozos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Calabacines Tiernos, Plátano Maduro, Pechuga de Pollo. Obiad: Hallaca. Przekąski/Inne: La Fête Galletas, McKay Galletas de Vino. więcej...
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Traci 5,6 kg na tydzień
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