Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2023
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 27,62g | Białk: 86,03g | Węglo: 236,15g.
Śniadanie: Italac Leite Desnatado. Lunch: Cereja Fresca, Cuscuz Paulista. Obiad: Fast Temaki Sashimi de Salmão, Sushi. Przekąski/Inne: Vigor Iogurte Grego Zero, Ovo Mal Cozido, Dux Biscoito Salgado. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Claudia Cardeal
|