|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 46,31g | Białk: 43,01g | Węglo: 162,43g.
Śniadanie: Apel, Alfamart Buah Naga, Lemon. Lunch: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Wortel. Obiad: Mayones, Wortel, Kubis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Salak, Putih Telur Matang. Przekąski/Inne: ABC Saus Sambal , Sempol, Otak-Otak, Usus Ayam Goreng, Kolak. więcej...
|
|
2318 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 22 godziny i 50 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|