Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2023
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2240 kcal
|
Tłusz: 140,56g | Białk: 114,16g | Węglo: 137,33g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Елецкие Колбасы Колбаса Московская, Черкизовский Сальчичон, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Санта Бремор Фиш Мусс Белая Рыба + Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Злаковый, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белорыбица. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара, Дубки Колбаса Московская, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Борщ с Курицей, Домик в деревне Сметана 15%, Чай, Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чай, Победа Молочный Шоколад без Сахара. Obiad: SPAR Фундук, Lucky Days Попкорн со Вкусом Сыра, Ананас (Консервированные с Соком), Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное . Przekąski/Inne: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, SPAR Фундук. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|