Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2023
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2243 kcal
|
Tłusz: 57,52g | Białk: 160,22g | Węglo: 276,69g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . Lunch: Nestlé Kit Kat, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Sopa de legumes. Przekąski/Inne: Pernil Assado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Marilan Cream Cracker, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|