Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2023
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1500 kcal
|
Tłusz: 63,85g | Białk: 57,67g | Węglo: 174,74g.
Śniadanie: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. Lunch: Continente Espirais, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Azeite. Obiad: Continente Queijo da Serra, Continente Hambúrguer de Vaca, Azeite, Cigala Arroz Agulha. Przekąski/Inne: Banana, Pão Branco, Kinder Bueno. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|