Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2023
|
72,0 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
444 kcal
|
Tłusz: 18,66g | Białk: 31,21g | Węglo: 38,02g.
Śniadanie: Iced Coffee. Obiad: Lindt Excellence 70% Cocoa Dark Chocolate , Turkey Chili. więcej...
|
|
2152 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Arc Trainer - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|