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Hoje mais um treino
Peso antes do Treino 70,200
Depois do Treino 69,200
Dados do terinos de hoje.
>>>>>>>> Méd. >>> Máx.
Velocidade 23,7km/h 61,6km/h
Frequência cardíaca 129bpm 181bpm
Cadência 75 117
Calorias 2.553
Tempo decorrido 3:34:09
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969 kcal
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Tłusz: 27,63g | Białk: 65,39g | Węglo: 118,51g.
Śniadanie: Café, Nestlé Cerelac, Muesli, Continente Iogurte Natural Magro. Lunch: Café, Nêspera, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe, Sopa de Galinha com Pedaços (Enlatado). Obiad: Café, Tangerina, Nêspera, Carne de Porco, Feijão Vermelho, Repolho Verde Cozido. Przekąski/Inne: Continente Bolacha Maria, Continente Bolacha Maria, Continente Iogurte Slim, Café. więcej...
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4065 kcal
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Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 3 godziny i 34 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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