Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2023
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 33,36g | Białk: 300,53g | Węglo: 110,98g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Isopure Whey Protein Isolate, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Lunch: Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Obiad: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Fage Total 0% Greek Yogurt, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, NDS Censor, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Amino Energy, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Plain Bagel. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|