Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2023
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84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2310 kcal
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Tłusz: 103,14g | Białk: 156,48g | Węglo: 188,21g.
Lunch: Hacendado Almendra Natural, Plátano, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Salmón al Horno o a la Parrilla. Obiad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Romero, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Mayonesa Casera, Calvo Atún Claro Super Natural, Huevo Cocido. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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