|
Seguimos no foco por aqui…
|
758 kcal
|
Tłusz: 29,99g | Białk: 51,56g | Węglo: 71,93g.
Przed Śniadaniem: Hortifruti Mamão Papaia, Quaker Aveia Oat Bran. Śniadanie: Ovo Frito sem Gordura, Pão Branco, Café com Açúcar. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo sem Adição de Açúcar, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Pirão de Peixe. Podwieczorek: Rei do Mate Mini Pão de Queijo, Café com Açúcar. Obiad: Ovo Cozido, Caldo de Carne de Vaca. więcej...
|
|
2835 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Bieżnia - 10 minut, Kulturystyka - 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|