Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 89,63g | Białk: 102,18g | Węglo: 138,94g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Indofood Kecap Manis, Hati Ayam, bubur ayam. Lunch: Borges Extra Virgin Olive Oil, Telur Ceplok, Dada Ayam. Obiad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih, Pisang, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Uleg Sambal Kemiri, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Bolu Karamel, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Joyday Crunchy Chocolate Blueberry. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|