Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2023
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2347 kcal
|
Tłusz: 101,12g | Białk: 94,82g | Węglo: 264,90g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Çay (Demlenmiş), Lavache Quirit Krem Peynir, Bazlama, Kızarmış Yumurta, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, President Gouda Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Kahve (Demlenmiş). Obiad: Karışık Yeşil Salata, Lahmacun, Sütaş Ayran. Przekąski/Inne: Çay (Demlenmiş), Cevizli Baklava. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|