Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2023
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 57,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2437 kcal
|
Tłusz: 90,96g | Białk: 231,93g | Węglo: 160,76g.
Śniadanie: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Café. Lunch: Queso Manchego, Pechuga de Pollo a la Plancha, Serrano Jamón Serrano, Tortilla de Patatas, Pan, Gallina Blanca Sopa de Cocido. Obiad: Hacendado Tallarines con Pollo y Salsa Oriental, Arroz Frito Chino, Pan Blanco, Saula Tortelloni Embutidos Curados. Przekąski/Inne: Prozis Whey Isolate Zero Chocolate , Hacendado Pistachos Tostados, Café, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|