Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2015
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 66,56g | Białk: 78,05g | Węglo: 201,96g.
Śniadanie: Maruchan Instant Lunch - Hot & Spicy Chicken. Lunch: Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Turkey Breast Meat, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Obiad: Tasty Bite Madras Lentils, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Costco Hot Dog. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K 90 Calorie Bar, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. więcej...
|
|
2633 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 22 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 38 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|