Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 41,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
691 kcal
|
Tłusz: 28,15g | Białk: 44,70g | Węglo: 63,94g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Сырный Суп с Курицей. Obiad: 4 Сезона 8 Овощей , Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Мандарины, Кофе. więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|